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由于新冠肺炎疫情的影响，戴口罩成了很多人的生活常态。但夏天来临，有些人的皮肤受到闷热、潮湿、摩擦等物理性刺激，出现红斑、瘙痒、皮疹等不同程度症状。那么，我们该如何避免此类问题，告别“口罩脸”呢？石家庄市人民医院专家对此进行了解答。
每日戴口罩时要注意调整位置，每2到3小时变换口罩位置。也可在戴口罩的部位预先使用一些创可贴、输液贴或泡沫敷料等作为铺垫，减轻口罩边缘对皮肤的压力；一次戴口罩的时间不要超过6小时。
无破损的皮肤在戴口罩前可涂维生素E乳或凡士林,可在皮肤表面形成一层皮脂膜，能起到减少摩擦、隔离刺激以及防止过度水化的作用；如果皮肤已有破损，可外用油性较大的抗生素药膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，既能预防感染又能形成皮脂膜。
戴口罩期间避免使用厚重的底妆或者过于滋润的护肤品，选择轻薄的护肤品即可。避免使用含酸类刺激性产品，建议使用保湿、修复类产品。如果出现了过敏、闷痘、痤疮等情况，建议使用温和洗面奶，禁忌过度清洁去角质，饮食上尽量避免辛辣刺激性食物、甜食、油腻及坚果类食品，要注意多饮水，多吃蔬菜水果。
如果面部出现了过敏或刺痛等现象，应立即更换不同品牌的口罩。可以选用针对敏感肌肤的医学护肤品，修护受损皮肤屏障。若过敏较为严重，则需口服抗过敏药物，必要时也可酌情短期间断外用激素类软膏。
如果出现压痕，要根据轻重程度来解决。轻微压痕不用处理，摘下口罩后压痕会自行消退。中度压痕，可以温水清洁，冰袋冷敷后，涂擦保湿品。重度压痕伴随皮肤破损，先湿敷，再使用促进皮肤恢复的软膏或用创可贴保护创面。如果皮肤出现溃烂渗出，要直接到医院就诊。
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